200 HRS

TEACHER TRAINING

VINYASA OM CERTIFICADO INSTRUCTOR
CERTIFICACIÓN AVALADA POR YOGA ALLIANCE DE 200 HRS.
CERTIFIED BY Yoga Alliance


INTENSIVE COURSE OF 5 WEEKS
 

Vinyasa OM dates 2022

AUGUST
August 28 to September 30, 2022
NOVEMBER
October 30 – November 25, 2022

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This English/Spanish course consists of 200+ hours of theoretical and practical instruction, it is based on the Ashtanga Yoga (or Raja Yoga) proposed by Patanjali and fulfills the requirements to become a Certified Yoga Teacher, both by the Yoga Alliance and the International Yoga Federation.

 

Its main objective is to provide the elements to enable each participant to design and self-manage a safe, committed and comprehensive personalized, committed safe and comprehensive Yoga practice (Asana, Pranayama, Meditation). 

 

This capacity is what defines a Yogi(ni) and it is the only solid base upon which to build a teaching repertoire.

Este curso bilingüe  de 200 hrs., provee las bases prácticas propuestas en el Vinyasa Yoga (o Raja Yoga) de Patanjali y su soporte teórico. Cumple con los requerimientos para obtener una Certificación de Instructor de Yoga tanto por la Yoga Alliance como por la Federación Internacional del Yoga.

 

Su objetivo es el de proporcionar los elementos necesarios para que cada participante sea capaz de diseñar, guiar y desarrollar una práctica personalizada: comprometida, segura y completa (Asana, Pranayama, Meditation). 

 

Es esta capacidad que define a un(a) yogui(ni) y la única base sólida sobre la cual construirse como instructor de otr@s. 

CERTIFICADO INSTRUCTOR

CERTIFICACIÓN AVALADA POR YOGA ALLIANCE DE 200 HRS.

Sobre el curso

Vinyasa OM Yoga TTC es un entrenamiento bilingüe para instructores de 200 hrs adscrito a Yoga Alliance.


Nuestro enfoque está orientado a la síntesis de elementos, hoy dispersos en distintas escuelas:
 
- Filosofía e historia de la Yoga, así como su contextualización al presente:

- Vedanta
- Upanishads (no dualismo)
- Baghavad Gita (Bhakti, Karma, Jnana)
- Yoga Sutras de Patanjali (Ashtanga/Raja Yoga)
- Tantra
 
-Ante la gran disgregación de la práctica corporal en innumerables escuelas con distintas orientaciones, nuestra propuesta se enfoca en la reconstrucción de las enseñanzas de Tirumalai Krishnamacharya, abuelo de la Yoga Postural Moderna.
 
-La alineación anatómica estructural conservada y desarrollada por B.K.S. Iyengar.
 
-La Tristhana (Ujjay, Banddha y Drishti), base del vigor dinámico que caracteriza el Ashtanga Vinyasa.
 
-La adecuación individualizada de una práctica específica para cada persona del Vinyasa yoga.
 
-Prácticas Restaurativas complementarias, presente en Iyengar, Vinyasa yoga y definitorias del estilo Yin.
 
-La intuición propioceptiva como base última de la secuenciación propias de Iyengar, Vinyasa yoga y Dharma Yoga.
 
-Meditación Contemplativa: la percepción clara y ecuánime de lo que es.

-Nada Yoga

-Karma Yoga

-Kundalini Yoga

Secuenciación:

  • Clasificación y función de asanas     

  • Estructura de una clase de Vinyasa     

  • Criterios de estructuración para una clase     

  • Adecuación individual de la práctica de asana     

 

Técnicas Auxiliares:

  • Anatomía Aplicada     

  • Ajustes (verbales y físicos)     

  • Masaje Thai     

  • Manejo de la voz  ​

El curso incluye:            

  • Cursos y actividades de la formación de profesores            

  • Prácticas de yoga     

  • 200 horas de instrucción teórica y práctica     

  • Práctica de Ashtanga, Vinyasa y Karma yoga     

  • Asana, pranayama, kriyas y técnicas de meditación     

  • Consejos de anatomía y fisiología relacionados con el yoga

  • 200 horas de instrucción teórica y práctica     

  • Introducción a la dieta yóguica     

  • Temazcal tradicional maya

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About the course

Vinyasa OM Yoga TTC is a 200hr bilingual instructor training affiliated with Yoga Alliance.


Our approach is oriented to the synthesis of elements, today dispersed in different schools:
 
- Philosophy and History of Yoga, as well as its contextualization to the present:

- Vedanta
- Upanishads (non-dualism)
- Baghavad Gita (Bhakti, Karma, Jnana)
- Yoga Sutras of Patanjali (Ashtanga/Raja Yoga)
- Tantra
 
-Given the great disintegration of body practice in innumerable schools with different orientations, our proposal focuses on the reconstruction of the teachings of Tirumalai Krishnamacharya, grandfather of Modern Postural Yoga.
 
-The structural anatomical alignment preserved and developed by BKS Iyengar.
 
-The Tristhana (Ujjay, Banddha and Drishti), base of the dynamic vigor that characterizes the Ashtanga Vinyasa.
 
-The individualized adaptation of a specific practice for each person of Vinyasa yoga.
 
-Complementary Restorative Practices, present in Iyengar, Vinyasa yoga and defining Yin style.
 
-The proprioceptive intuition as the ultimate basis of the sequencing of Iyengar, Vinyasa yoga and Dharma Yoga.
 
-Contemplative Meditation: the clear and equanimous perception of what is.

-Nada Yoga

-Karma Yoga

-Kundalini Yoga

Sequencing:

  • Classification and function of asanas

  • Structure of a Vinyasa class

  • Structuring criteria for a class

  • Individual suitability of asana practice

 

Auxiliary Techniques:

  • Applied Anatomy

  • Adjustments (verbal and physical)

  • Thai massage

  • Voice management

The course includes:          

  • Teacher training courses and activities

  • Yoga practices

  • 200 hours of theoretical and practical instruction

  • Ashtanga, Vinyasa and Karma yoga practice

  • Asana, pranayama, kriyas and meditation techniques

  • Anatomy and Physiology Tips Related to Yoga

  • 200 hours of theoretical and practical instruction

  • Introduction to the yogic diet

  • Traditional Mayan temazcal

INSTRUCTORES

MARÍA FERNANDA

SÁNCHEZ

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Certificada como Osho Meditation Counselor (2008 Puna, India) en Hatha Yoga (2009 Patanjali Foundation Rishikesh, India) en Yoga Prenatal (2011) y en Yoga Kundalini (2018).

Fundadora de la Escuela de Yoga Prenatal Mamayogui.
 

María aporta al curso el estudio del Pranayama, la práctica del Nada Yoga (canto sagrado), metodología de la enseñanza para instructores, filosofía aplicada a la meditación y Vedanta (la indagación sobre el ser).

MAURICIO

FLORES

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Matemático de formación y bailarín contemporáneo por vocación, la Yoga se le presentó como una síntesis de intereses. Practica Asana desde 1999, influenciado principalmente por las escuelas de Dharma Mittra, Ashtanga Vinyasa e Iyengar. Se formó como instructor de Yoga durante 9 meses en 2003 en Yoga Arts, Australia. Desde entonces ha vivido en varias ciudades de 3 continentes enseñando Yoga entre 2005 y 2015. Desde 2007 practica meditación Vipassana y a partir de 2016 vive en San Cristóbal. Mauro aporta una metodología original de auto práctica de Vinyasa, basada en el estilo Mysore pero más adaptable a las capacidades e intereses de cada participante bajo las premisas de alineación anatómica estructural con la intención de restaurar el sistema de Hatha Yoga desarrollado por T. Krishamacharya en el Palacio de Mysuru.

JULIA

WEIDNER

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Certificada en Hatha Yoga (300YA) y Ashtanga Yoga (200YA) 9 años de experiencia como instructora multi­nivel. Enfermera y Psicoterapeuta Gestalt.

 

Su enfoque es la anatomía aplicada a la practica, que ayuda a entrar con mayor entendimiento y profundidad en las Asanas y también a cuidar el cuerpo físico.

APPLICATION PROCESS

SOLICITUD DE PARTICIPACIÓN
  • Envíar solicitud de participación / carta de motivos.

  • Video de 3-5 minutos de la propia práctica, incluyendo el Surya Namaskar.

  • Leer antes del inicio del curso una versión de los Yoga Sutras y de la Bhagavad Gita.
     

  • Send request for participation / letter of reasons.

  • 3-5 minute video of the practice itself, including the Surya Namaskar.

  • Read before the start of the course a version of the Yoga Sutras and the Bhagavad Gita.

 

ADMISSION PRE-REQUISITES

REQUISITOS DE ADMISIÓN

-It is about taking a person with significant experience in the guided practice of asanas (2 years of classes no less than 3 times a week) to a situation that allows them to practice autonomously (Asana, Pranayama and Meditation) and to begin to experience teaching (Asana) to small groups.
 
-If your main motivation is learning and deepening your own practice and overcoming perceived/constructed limits, we require a deep commitment to the practice of Yoga and a
honest and clear desire to participate and learn. In this case, the Instructor Certification could be obtained at another time, having fulfilled the prerequisites and demonstrated the theoretical-practical proficiencies developed during the course.

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-Se trata de llevar a una persona con experiencia significativa en la práctica guiada de asanas (2 años de clases no menos de 3 veces por semana) a una situación que le permita practicar autónomamente (Asana, Pranayama y Meditación) y a comenzar a experimentar enseñar (Asana) a grupos pequeños.
 
-Si su motivación principal es el aprendizaje y la profundización de su propia práctica y la superación de límites percibidos/construidos, requerimos un compromiso profundo con la práctica del Yoga y un deseo honesto y claro de participar y aprender. En este caso se podría obtener la Certificación de Instructor en otro momento, habiendo cumplido los prerrequisitos y demostrado las proficiencias teórico-prácticas desarrolladas durante curso.

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TIME SCHEDULE/ HORARIOS

Monday to Saturday / Lunes a Sábado

 

06:30 - 08:30   Asanas

8:45 – 9:30      Pranayama / Meditation

 

12:30 – 14:30   Asana Lab 

14:30 – 15:00   Pausa / Break

15:00 – 14:30   Teoria /Theory 

Precio: MXN $ 26,000
Precio pronto pago: MXN $ 22.000

​(NO incluyen alojamiento)

Price WITHOUT lodging:

Mx$ 22,500
Early Bird price:

Mx$18.750

COSTOS
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