MARÍA ANANDA YOGA
YOGA PRENATAL
CERTIFICACIÓN EN YOGA PRENATAL
MamaYogui 2023
Imparte: María Fernanda Sánchez
CERTIFICACIÓN AVALADA POR YOGA ALLIANCE DE 85 HRS.
AHORA 100 % EN LINEA
Durante el embarazo la mujer se abre naturalmente a auto-explorar su mente y corazón, a liberar heridas de su linaje para así estar lista para el karma yoga más fuerte de su vida: la primera etapa de la crianza.
Mamayogui nace de la necesidad de nutrir a las mujeres embarazadas y durante el postparto de un espacio de reconexión profunda con su cuerpo y con su bebé y donde puedan realizar en ellas la experiencia espiritual de ser madres.
Nuestra formación busca brindar a las guías las herramientas para saber sostener en empatía y contención a grupos de mujeres de diferentes estilos de vida y culturas que se encuentran compartiendo su vivencia de la maternidad a través del Yoga.
El contacto con la voz, la ciencia del Naad, la meditación consciente y la fuerza mental que trae los kriyas y la práctica de yoga y meditación enriquecen enormemente a su vez la preparación necesaria para un parto en plenitud.
CONTENIDOS
MÓDULO 1
20 y 21 de MAYO
2023
-
Yoga para la mujer
-
¿Por qué parto natural?
-
Hormonas principales en el embarazo y práctica de yoga
-
Calentamiento suave : vinyasa prenatal
-
Posturas y respiraciones contraindicadas en el primer trimestre
-
Saludo al Sol prenatal 1
-
Los primeros 120 días del embarazo
-
Meditaciones para transmutar molestias del primer trimestre
-
Pranayama Prenatal
-
Kriya prenatal
-
Alineación de la mujer y embarazo
-
Cambios anatómicos y posturales en la mujer embarazada
-
Estudio del Mantra para los primeros 120 días de embarazo
-
El yoga prenatal y su relación con los profesionales de la salud
-
Mente y meditación para la madre 1
-
Círculo de mujeres
-
Evaluación 1
MÓDULO 2
24 y 25 de JUNIO
2023
-
Humanología para la madre
-
Chakras y embarazo
-
Embarazo y las tres mentes
-
Partería Espiritual
-
Posturas contraindicadas en el primer y segundo trimestre
-
Ligamentos esenciales del embarazo (redondo y sacro uterino) para cuidar y relajar durante la práctica.
-
Diástasis Abdominal y embarazo
-
Saludo al sol prenatal 2
-
Secuencias de calentamiento que favorecen parto natural y el trabajo de los músculos psoas y piriformis.
-
Bebé Podálico, Posterior y contraindicaciones en la práctica.
-
Kriyas para contactar con la mente neutral para parir.
-
Estudio del Mantra para un embarazo en conexión y para el parto.
-
Pelota pilates.
-
Mente y meditación para la madre 2
-
Círculo de mujeres
-
Cuarentena de meditación para la guía.
-
Evaluación 2
MÓDULO 3
29 y 30 de JULIO
2023
-
Naad Yoga : La ciencia sagrada del sonido
-
La era de Acuario y la crianza sensible
-
Anatomía de la mujer en postparto y complicaciones
-
Recuperación consciente del suelo pélvico y bandhas
-
Cesárea, consciencia abdominal y yoga
-
Herramientas para círculos de práctica de Yoga para mamás con bebés
-
Diástasis abdominal y sus principales cuidados
-
Calentamiento postparto y el regreso gradual a la práctica
-
Kriyas seguros para el postparto Comunicación Consciente inclusiva de la guía prenatal
-
Mente y meditación para la madre
-
Anahat de madre y su relación con Adi Shakti
-
Circulo de Mujeres
-
Mother Blessing y Baby Blessing
-
Entrega de diplomas
DIRIGIDO A:
Mujeres embarazadas, doulas, parteras , instructoras de yoga, ginecólogas o cualquier mujer que desea acompañar a otras mujeres en la primera etapa de la crianza.
El curso se impartirá a través de las plataformas ZOOM y un grupo privado de facebook.
EL CURSO INCLUYE:
-
40 horas presenciales en formación con María.
-
10 horas de estudio de Cambios Anatómicos en el embarazo y de Fundamentos de Alineación ONLINE para la mujer.
-
10 horas teóricas-prácticas de estudio Online de Suryanamaskar Prenatal (saludo al sol prenatal ), vinyasa de calentamiento.
-
10 horas de estudio de videos de clases completas.
-
10 horas en total de acompañamiento Online en una cuarentena de Meditación.
-
DIPLOMA AVALADO INTERNACIONALMENTE POR YOGA ALLIANCE DE 85 hrs de certificación en yoga prenatal .
El curso exige que la alumna pueda impartir clases de yoga prenatal en el transcurso de la certificación de las cuales se entrega reporte y evidencia.
PARA INSCRIBIRTE:
-
Responder el Formato de Inscripción
-
Entrevista con María
-
Compromiso de Asistencia del 90%, en las clases Vía Zoom.
-
Debes tener una entrevista con María PREVIA a la certificación a través de zoom.
MATERIAL REQUERIDO
-
Un tapete de Yoga
-
Una cobija
-
Una pelota pilates de 75 cms
-
Un bolster
-
Un block de yoga de foamy grueso
-
Un japa mala de 108 cuentas
-
Una falda larga
-
Un nenuco o muñeco para las clases mamá y bebé
-
Una libreta para apuntar.
LA CERTIFICACIÓN INCLUYE:
-
Manual teórico por módulo que debes utlizar y traer impreso al curso.
MATERIAL DE AUTO- ESTUDIO:
-
Videos impartidos por María que suman 20 horas teóricas-prácticas del estudio de:
-
Suryanamaskar Prenatal 1, 2 y 3 (saludo al sol prenatal)
-
Vinyasas de calentamiento multinivel
-
12 Kriyas para el embarazo
-
12 meditaciones para el embarazo
-
9 clases completas de yoga prenatal y una de yoga postparto.
PRECIO Y FORMAS DE PAGO:
PAGO de TODO el curso (TRES MÓDULOS):
- ANTES DEL 01 de ABRIL:
$11.500,oo MXN pesos.
*Se respeta el precio del Pronto Pago dando el 50% de anticipo.
- Pasando el Pronto Pago
EN MENSUALIDADES:
$4.250,oo MXN pesos por módulo
CRITERIOS PARA LA CERTIFICACIÓN
Asistencia al 90 % de las clases y aprobar los exámenes y entregas finales.
HORARIO ONLINE
SÁBADO Y DOMINGO: 7:30 AM - 9 :00 AM
y de 10:30 am - 2:30 pm.
FECHAS Y HORARIOS 2023:
MÓDULO 1
(Instruido en un fin de semana y cuatro miércoles)
SÁBADO 20 - MAYO
7:30 am - 9:00 am
Práctica
10:30 am - 2:30 pm
Teórico - práctico
DOMINGO 21 - MAYO
7:30 am - 9:00 am
Práctica
10:30 am - 2:30 pm
Teórico - práctico
Y CUATRO MIÉRCOLES:
- miércoles 17 de mayo
10:00 a 13:00 horas
( teórico - práctico)
- miércoles 24 de mayo
10:00 a 13:00 horas
( teórico - práctico)
- miércoles 31 de mayo
10:00 a 13:00 horas
(Teórico - práctico)
MÓDULO 2
(Instruido en un fin de semana y tres miércoles)
SÁBADO 24 - JUNIO
7:30 am - 9:00 am
Práctica
10:30 am - 2:30 pm
Teórico - práctico
DOMINGO 25 - JUNIO
7:30 am - 9:00 am
Práctica
10:30 am - 2:30 pm
Teórico – práctico
Y EN TRES MIÉRCOLES:
- miércoles 21 de junio
10:00 a 13:00 horas
( teórico - práctico)
- miércoles 28 de junio
10:00 a 13:00 horas
( teórico - práctico)
- miércoles 05 de julio
10:00 a 13:00 horas
( teórico - práctico)
MÓDULO 3
(Instruido en un fin de semana y dos miércoles)
SÁBADO 29 - JULIO
7:30 am - 9:00 am
Práctica
7:30 am - 9:00 am
Teórico - práctico
DOMINGO 30 - JULIO
7:30 am - 9:00 am
Práctica
7:30 am - 9:00 am
Teórico - práctico
Miércoles 26 de julio
10:00 a 13:00 horas
( teórico - práctico)
Y FEED BACK DE
EVALUACIÓN FINAL
Miércoles 02 de agosto
10:00 a 13:00 horas
( teórico - práctico)