YOGA PRENATAL

CERTIFICACIÓN EN YOGA PRENATAL
MamaYogui 2022
Imparte: María Fernanda Sánchez

MÓDULO 1
(27 y 28 de agosto)

•  Yoga para la mujer    

• Porqué parto natural?    

• Hormonas principales en el embarazo y práctica de yoga    

• Calentamiento suave : vinyasa prenatal 

• Posturas y respiraciones contraindicadas en el primer trimestre    

• Saludo al Sol prenatal 1      

• Los primeros 120 días del embarazo  

• Meditaciones para transmutar molestias del primer trimestre    

• Pranayama Prenatal    

• Kriya prenatal nivel 1

• Alineación de la mujer y embarazo  

• Cambios anatómicos y posturales en la mujer embarazada    

• Estudio del Mantra  para los primeros 120 días de embarazo

• El yoga prenatal y su relación con los profesionales de la salud

• Meditación prenatal 1

• Círculo de mujeres    

• Evaluación 1

MÓDULO 2
(24 y 25 de septiembre )

• Humanología para la madre   

• Chakras y embarazo

• Embarazo y las tres mentes    

• Partería Espiritual   

• Posturas contraindicadas en el primer y segundo trimestre   

• Ligamentos esenciales del embarazo (redondo y sacro uterino) para cuidar y relajar durante la práctica.

• Diástasis Abdominal y embarazo    

• Saludo al sol prenatal 2   

• Secuencias de calentamiento que favorecen parto natural y el trabajo de los músculos psoas y piriformis.

• Bebé Podálico, Posterior y contraindicaciones en la práctica.

•   Kriyas para contactar con  la mente neutral para parir. 

• Estudio del Mantra para un embarazo en conexión y para el parto.  

• Pelota pilates.

• Mente y meditación para la madre 2

• Círculo de mujeres

• Cuarentena de meditación para la guía     

• Evaluación 2

MÓDULO 3
( 22 y 23  de octubre )

​

• Naad Yoga : La ciencia sagrada del sonido

• La era de Acuario y la crianza sensible

• Anatomía de la mujer en postparto y complicaciones

• Recuperación consciente del suelo pélvico y bandhas

• Cesárea, consciencia abdominal y yoga    

• Herramientas para círculos de práctica de Yoga para mamás con bebés    

• Diástasis abdominal y sus principales cuidados   

• Calentamiento postparto y el regreso gradual a la práctica

• Kriyas seguros para el postparto

• Comunicación Consciente inclusiva de la guía prenatal

• Mente y meditación para la madre 

• Circulo de Mujeres

• Mother Blessing y Baby Blessing

Mujeres embarazadas, doulas, parteras, instructoras de yoga, ginecólogas, maestras, profesionales de la salud o cualquier mujer que desea acompañar a otras mujeres en la primera etapa de la crianza.

​

El curso se impartirá a través de las plataformas ZOOM y un grupo privado de facebook.

EL CURSO INCLUYE:
 

• 85 horas en Vivo en directo con María (NO UTILIZO VIDEOS PRE-GRABADOS DE OTROS CURSOS).

• 40 horas didácticas teórica-prácticas

• 20 horas  totales de clases que podras tener acceso ilimitado a ellas

• 15 horas guiadas para práctica individual en meditación para la indagación en la ciencia del mantra para la mujer.

El curso exige que la alumna pueda impartir 8 clases de yoga prenatal en el transcurso de la certificación de las cuales se entrega reporte y evidencia.

Tendrás asesorías personales en tus clases impartidas.

Debes tener una entrevista con María  PREVIA a la certificación a través de zoom.

PRECIO Y FORMAS DE PAGO:
EN MENSUALIDADES:
- 5 mensuales de $2500 entre abril y agosto 2022
 

EN PRONTO PAGO:
PAGO DE TODO EL CURSO EN PRONTO PAGO

(antes del 15 de julio):
$ 11,500.00

Se respeta el precio de pronto pago dando el 50 % de anticipo.

Pasando el pronto pago
EN PAGO mensual:
$4.250 MXN pesos por módulo.
 

• Manual impreso por módulo que debes traer impreso al curso.

• 85  horas presenciales virtuales en formación con María.

MATERIAL DE AUTO- ESTUDIO:

​

• Videos impartidos por María que suman 20 horas teóricas-prácticas del estudio de:

• Suryanamaskar Prenatal 1, 2 y 3 (saludo al sol prenatal)

• Vinyasas de calentamiento multinivel

• 12 Kriyas para el embarazo

• 12 meditaciones para el embarazo

• 9 clases completas de yoga prenatal y una de yoga postparto.

MÓDULO 1
(Instruido en un fin de semana y cuatro miércoles)

SÁBADO 18 - FEBRERO
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico

DOMINGO 19 - FEBRERO
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico

Y CUATRO MIÉRCOLES:

- miércoles 15 de febrero
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)

- miércoles 22 de febrero
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)

- miércoles 01 de marzo
10:30 a 13:30 horas
(Teórico - práctico)

​

- miércoles 08 de marzo

10:30 a 13:30 horas

(Teórico - práctico)
 

MÓDULO 2
(Instruido en un fin de semana y tres miércoles)

SÁBADO 18 - MARZO
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico

DOMINGO 19 - MARZO
7 am -9am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico – práctico

Y EN TRES MIÉRCOLES:
- miércoles 15 de marzo
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)

- miércoles 22 de marzo
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)

- miércoles 29 de marzo
10:30 a 13:30 pm
( teórico - práctico)

 

MÓDULO 3
(Instruido en un fin de semana y dos miércoles)

SABADO 22 - ABRIL
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico
7 pm Circulo de meditación

DOMINGO 23 - ABRIL
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico

Y FEED BACK DE EVALUACIÓN FINAL:

Miércoles 03 de mayo
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)

Miércoles 17 de mayo
Ceremonia de Cierre