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YOGA PRENATAL

CERTIFICACIÓN EN YOGA PRENATAL
MamaYogui 2023
Imparte: María Fernanda Sánchez

CERTIFICACIÓN AVALADA POR YOGA ALLIANCE DE 85 HRS.

AHORA 100 % EN LINEA 

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Durante el embarazo la mujer se abre naturalmente a auto-explorar su mente y corazón, a liberar heridas de su linaje para así estar lista para el karma yoga más fuerte de su vida: la primera etapa de la crianza.

Mamayogui nace de la necesidad de nutrir a las mujeres embarazadas y durante el postparto de un espacio de reconexión profunda con su cuerpo y con su bebé y donde puedan realizar en ellas la experiencia espiritual de ser madres.

Nuestra formación busca brindar a las guías las herramientas para saber sostener en empatía  y contención a grupos de mujeres de diferentes estilos de vida y culturas que se encuentran compartiendo su vivencia de la maternidad a través del Yoga.

El contacto con la voz, la ciencia del Naad, la meditación consciente y la fuerza mental que trae los kriyas y la práctica de yoga y meditación enriquecen enormemente a su vez la preparación necesaria para un parto en plenitud.

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CONTENIDOS

MÓDULO 1
SÁBADO 18 de FEBRERO
2023

  • Yoga para la mujer

  • ¿Por qué parto natural?

  • Hormonas principales en el embarazo y práctica de yoga

  • Calentamiento suave : vinyasa prenatal

  • Posturas y respiraciones contraindicadas en el primer trimestre

  • Saludo al Sol prenatal 1

  • Los primeros 120 días del embarazo

  • Meditaciones para transmutar molestias del primer trimestre

  • Pranayama Prenatal

  • Kriya prenatal

  • Alineación de la mujer y embarazo

  • Cambios anatómicos y posturales en la mujer embarazada

  • Estudio del Mantra para los primeros 120 días de embarazo

  • El yoga prenatal y su relación con los profesionales de la salud

  • Mente y meditación para la madre 1

  • Círculo de mujeres

  • Evaluación 1

MÓDULO 2
SÁBADO 18 de MARZO

2023

  • Humanología para la madre

  • Chakras y embarazo

  • Embarazo y las tres mentes

  • Partería Espiritual

  • Posturas contraindicadas en el primer y segundo trimestre

  • Ligamentos esenciales del embarazo (redondo y sacro uterino) para cuidar y relajar durante la práctica.

  • Diástasis Abdominal y embarazo

  • Saludo al sol prenatal 2

  • Secuencias de calentamiento que favorecen parto natural y el trabajo de los músculos psoas y piriformis.

  • Bebé Podálico, Posterior y contraindicaciones en la práctica.

  • Kriyas para contactar con la mente neutral para parir.

  • Estudio del Mantra para un embarazo en conexión y para el parto.

  • Pelota pilates.

  • Mente y meditación para la madre 2

  • Círculo de mujeres

  • Cuarentena de meditación para la guía.

  • Evaluación 2

MÓDULO 3
SÁBADO 18 de ABRIL

2023

  • Naad Yoga : La ciencia sagrada del sonido

  • La era de Acuario y la crianza sensible

  • Anatomía de la mujer en postparto y complicaciones

  • Recuperación consciente del suelo pélvico y bandhas

  • Cesárea, consciencia abdominal y yoga

  • Herramientas para círculos de práctica de Yoga para mamás con bebés

  • Diástasis abdominal y sus principales cuidados

  • Calentamiento postparto y el regreso gradual a la práctica

  • Kriyas seguros para el postparto Comunicación Consciente inclusiva de la guía prenatal

  • Mente y meditación para la madre

  • Anahat de madre y su relación con Adi Shakti

  • Circulo de Mujeres

  • Mother Blessing y Baby Blessing

  • Entrega de diplomas

DIRIGIDO A:

Mujeres embarazadas, doulas, parteras , instructoras de yoga, ginecólogas o cualquier mujer que desea acompañar a otras mujeres en la primera etapa de la crianza.

El curso se impartirá a través de las plataformas ZOOM y un grupo privado de facebook.


EL CURSO INCLUYE:
 

  • 40 horas presenciales en formación con María.

  • 10 horas de estudio de Cambios Anatómicos en el embarazo y de Fundamentos de Alineación ONLINE para la mujer.

  • 10 horas teóricas-prácticas de estudio Online de Suryanamaskar Prenatal (saludo al sol prenatal ), vinyasa de calentamiento.

  • 10 horas de estudio de videos de clases completas.

  • 10 horas en total de acompañamiento Online en una cuarentena de Meditación.

  • DIPLOMA AVALADO INTERNACIONALMENTE POR YOGA ALLIANCE DE 85 hrs de certificación en yoga prenatal .


El curso exige que la alumna pueda impartir clases de yoga prenatal en el transcurso de la certificación de las cuales se entrega reporte y evidencia.

PARA INSCRIBIRTE:

  • Responder el Formato de Inscripción

  • Entrevista con María

  • Compromiso de Asistencia del 90%, en las clases Vía Zoom.

  • Debes tener una entrevista con María PREVIA a la certificación a través de zoom.

MATERIAL REQUERIDO

  • Un tapete de Yoga

  • Una cobija

  • Una pelota pilates de 75 cms

  • Un bolster

  • Un block de yoga de foamy grueso

  • Un japa mala de 108 cuentas

  • Una falda larga

  • Un nenuco o muñeco para las clases mamá y bebé

  • Una libreta para apuntar.

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LA CERTIFICACIÓN INCLUYE:

  • Manual teórico por módulo que debes utlizar y traer impreso al curso.


MATERIAL DE AUTO- ESTUDIO:

  • Videos impartidos por María que suman 20 horas teóricas-prácticas del estudio de:

  • Suryanamaskar Prenatal 1, 2 y 3 (saludo al sol prenatal)

  • Vinyasas de calentamiento multinivel

  • 12 Kriyas para el embarazo

  • 12 meditaciones para el embarazo

  • 9 clases completas de yoga prenatal y una de yoga postparto.

 

PRECIO Y FORMAS DE PAGO:

PAGO de TODO el curso (TRES MÓDULOS):

- ANTES DEL 30 de ENERO:

$11.500,oo MXN pesos.

*Se respeta el precio del Pronto Pago dando el 50% de anticipo.

- Pasando el Pronto Pago
EN MENSUALIDADES:

$4.250,oo MXN pesos por módulo

 

CRITERIOS PARA LA CERTIFICACIÓN

Asistencia al 90 % de las clases y aprobar los exámenes y entregas finales.

HORARIO ONLINE

SÁBADO: 7:00 AM - 9 :00 AM

DOMINGO: 10:00 AM - 2:30 PM.

Sadhana para la mujer 9:00 AM - 3:00 PM.

FECHAS Y HORARIOS 2023:

MÓDULO 1
(Instruido en un fin de semana y cuatro miércoles)

SÁBADO 18 - FEBRERO
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico

DOMINGO 19 - FEBRERO
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico

Y CUATRO MIÉRCOLES:

- miércoles 15 de febrero
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)

- miércoles 22 de febrero
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)

- miércoles 01 de marzo
10:30 a 13:30 horas
(Teórico - práctico)

- miércoles 08 de marzo

10:30 a 13:30 horas

(Teórico - práctico)
 

 

MÓDULO 2
(Instruido en un fin de semana y tres miércoles)


SÁBADO 18 - MARZO
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico

DOMINGO 19 - MARZO
7 am -9am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico – práctico

Y EN TRES MIÉRCOLES:
- miércoles 15 de marzo
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)

- miércoles 22 de marzo
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)

- miércoles 29 de marzo
10:30 a 13:30 pm
( teórico - práctico)


 

MÓDULO 3
(Instruido en un fin de semana y dos miércoles)


SABADO 22 - ABRIL
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico
7 pm Circulo de meditación

DOMINGO 23 - ABRIL
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico


Y FEED BACK DE EVALUACIÓN FINAL:

Miércoles 03 de mayo
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)

Miércoles 17 de mayo
Ceremonia de Cierre

INSCRIPCIONES:

CDMX:
Rossy Ruiz Esparza
+52 (55 ) 28 88 29 96

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