MARÍA ANANDA YOGA
YOGA PRENATAL
CERTIFICACIÓN EN YOGA PRENATAL
MamaYogui 2023
Imparte: María Fernanda Sánchez
CERTIFICACIÓN AVALADA POR YOGA ALLIANCE DE 85 HRS.
AHORA 100 % EN LINEA
Durante el embarazo la mujer se abre naturalmente a auto-explorar su mente y corazón, a liberar heridas de su linaje para así estar lista para el karma yoga más fuerte de su vida: la primera etapa de la crianza.
Mamayogui nace de la necesidad de nutrir a las mujeres embarazadas y durante el postparto de un espacio de reconexión profunda con su cuerpo y con su bebé y donde puedan realizar en ellas la experiencia espiritual de ser madres.
Nuestra formación busca brindar a las guías las herramientas para saber sostener en empatía y contención a grupos de mujeres de diferentes estilos de vida y culturas que se encuentran compartiendo su vivencia de la maternidad a través del Yoga.
El contacto con la voz, la ciencia del Naad, la meditación consciente y la fuerza mental que trae los kriyas y la práctica de yoga y meditación enriquecen enormemente a su vez la preparación necesaria para un parto en plenitud.
CONTENIDOS
MÓDULO 1
SÁBADO 18 de FEBRERO
2023
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Yoga para la mujer
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¿Por qué parto natural?
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Hormonas principales en el embarazo y práctica de yoga
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Calentamiento suave : vinyasa prenatal
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Posturas y respiraciones contraindicadas en el primer trimestre
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Saludo al Sol prenatal 1
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Los primeros 120 días del embarazo
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Meditaciones para transmutar molestias del primer trimestre
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Pranayama Prenatal
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Kriya prenatal
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Alineación de la mujer y embarazo
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Cambios anatómicos y posturales en la mujer embarazada
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Estudio del Mantra para los primeros 120 días de embarazo
-
El yoga prenatal y su relación con los profesionales de la salud
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Mente y meditación para la madre 1
-
Círculo de mujeres
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Evaluación 1
MÓDULO 2
SÁBADO 18 de MARZO
2023
-
Humanología para la madre
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Chakras y embarazo
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Embarazo y las tres mentes
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Partería Espiritual
-
Posturas contraindicadas en el primer y segundo trimestre
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Ligamentos esenciales del embarazo (redondo y sacro uterino) para cuidar y relajar durante la práctica.
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Diástasis Abdominal y embarazo
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Saludo al sol prenatal 2
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Secuencias de calentamiento que favorecen parto natural y el trabajo de los músculos psoas y piriformis.
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Bebé Podálico, Posterior y contraindicaciones en la práctica.
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Kriyas para contactar con la mente neutral para parir.
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Estudio del Mantra para un embarazo en conexión y para el parto.
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Pelota pilates.
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Mente y meditación para la madre 2
-
Círculo de mujeres
-
Cuarentena de meditación para la guía.
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Evaluación 2
MÓDULO 3
SÁBADO 18 de ABRIL
2023
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Naad Yoga : La ciencia sagrada del sonido
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La era de Acuario y la crianza sensible
-
Anatomía de la mujer en postparto y complicaciones
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Recuperación consciente del suelo pélvico y bandhas
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Cesárea, consciencia abdominal y yoga
-
Herramientas para círculos de práctica de Yoga para mamás con bebés
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Diástasis abdominal y sus principales cuidados
-
Calentamiento postparto y el regreso gradual a la práctica
-
Kriyas seguros para el postparto Comunicación Consciente inclusiva de la guía prenatal
-
Mente y meditación para la madre
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Anahat de madre y su relación con Adi Shakti
-
Circulo de Mujeres
-
Mother Blessing y Baby Blessing
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Entrega de diplomas
DIRIGIDO A:
Mujeres embarazadas, doulas, parteras , instructoras de yoga, ginecólogas o cualquier mujer que desea acompañar a otras mujeres en la primera etapa de la crianza.
El curso se impartirá a través de las plataformas ZOOM y un grupo privado de facebook.
EL CURSO INCLUYE:
-
40 horas presenciales en formación con María.
-
10 horas de estudio de Cambios Anatómicos en el embarazo y de Fundamentos de Alineación ONLINE para la mujer.
-
10 horas teóricas-prácticas de estudio Online de Suryanamaskar Prenatal (saludo al sol prenatal ), vinyasa de calentamiento.
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10 horas de estudio de videos de clases completas.
-
10 horas en total de acompañamiento Online en una cuarentena de Meditación.
-
DIPLOMA AVALADO INTERNACIONALMENTE POR YOGA ALLIANCE DE 85 hrs de certificación en yoga prenatal .
El curso exige que la alumna pueda impartir clases de yoga prenatal en el transcurso de la certificación de las cuales se entrega reporte y evidencia.
PARA INSCRIBIRTE:
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Responder el Formato de Inscripción
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Entrevista con María
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Compromiso de Asistencia del 90%, en las clases Vía Zoom.
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Debes tener una entrevista con María PREVIA a la certificación a través de zoom.
MATERIAL REQUERIDO
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Un tapete de Yoga
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Una cobija
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Una pelota pilates de 75 cms
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Un bolster
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Un block de yoga de foamy grueso
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Un japa mala de 108 cuentas
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Una falda larga
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Un nenuco o muñeco para las clases mamá y bebé
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Una libreta para apuntar.
LA CERTIFICACIÓN INCLUYE:
-
Manual teórico por módulo que debes utlizar y traer impreso al curso.
MATERIAL DE AUTO- ESTUDIO:
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Videos impartidos por María que suman 20 horas teóricas-prácticas del estudio de:
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Suryanamaskar Prenatal 1, 2 y 3 (saludo al sol prenatal)
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Vinyasas de calentamiento multinivel
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12 Kriyas para el embarazo
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12 meditaciones para el embarazo
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9 clases completas de yoga prenatal y una de yoga postparto.
PRECIO Y FORMAS DE PAGO:
PAGO de TODO el curso (TRES MÓDULOS):
- ANTES DEL 30 de ENERO:
$11.500,oo MXN pesos.
*Se respeta el precio del Pronto Pago dando el 50% de anticipo.
- Pasando el Pronto Pago
EN MENSUALIDADES:
$4.250,oo MXN pesos por módulo
CRITERIOS PARA LA CERTIFICACIÓN
Asistencia al 90 % de las clases y aprobar los exámenes y entregas finales.
HORARIO ONLINE
SÁBADO: 7:00 AM - 9 :00 AM
DOMINGO: 10:00 AM - 2:30 PM.
Sadhana para la mujer 9:00 AM - 3:00 PM.
FECHAS Y HORARIOS 2023:
MÓDULO 1
(Instruido en un fin de semana y cuatro miércoles)
SÁBADO 18 - FEBRERO
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico
DOMINGO 19 - FEBRERO
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico
Y CUATRO MIÉRCOLES:
- miércoles 15 de febrero
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)
- miércoles 22 de febrero
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)
- miércoles 01 de marzo
10:30 a 13:30 horas
(Teórico - práctico)
- miércoles 08 de marzo
10:30 a 13:30 horas
(Teórico - práctico)
MÓDULO 2
(Instruido en un fin de semana y tres miércoles)
SÁBADO 18 - MARZO
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico
DOMINGO 19 - MARZO
7 am -9am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico – práctico
Y EN TRES MIÉRCOLES:
- miércoles 15 de marzo
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)
- miércoles 22 de marzo
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)
- miércoles 29 de marzo
10:30 a 13:30 pm
( teórico - práctico)
MÓDULO 3
(Instruido en un fin de semana y dos miércoles)
SABADO 22 - ABRIL
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico
7 pm Circulo de meditación
DOMINGO 23 - ABRIL
7 am - 9 am
Práctica
10 am - 2:30 pm
Teórico - práctico
Y FEED BACK DE EVALUACIÓN FINAL:
Miércoles 03 de mayo
10:30 a 13:30 horas
( teórico - práctico)
Miércoles 17 de mayo
Ceremonia de Cierre