7 SEMANAS
DE YOGA MATUTINO Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
¿ Te hace falta una hora al día para ti ?
¿ Sientes la necesidad que tu práctica de yoga no solo te haga sentir bien sino tambien te brinde masa muscular ?
¿ Tienes un llamado interno por llevar una alimentación mas consciente que te ayude a reducir la inflamación y los antojos dulces ?
¿ Quieres aprender a reducir el tamaño de tu estómago con la técnica hipopresiva ?
Te invito a un intensivo de 7 semanas para alimentarte con amor y que tus nuevos hábitos para te entreguen una mayor conciencia de ti.
¿Cuándo?
7 semanas
12-enero al 27-febrero
28 clases de yoga físico LIVE
7 planes de alimentación semanal
HORARIOS:
De lunes a viernes / 6:00 AM - 7:00 AM
Cada semana realiza una mirada interna mas profunda en tus órganos y su limpieza y renovación.
Explora las 7 capas o cuerpos energéticos y como se vinculan con nuestro ego.
Restaura a tu columna con ejercicios de elongación precisa.
Descubre como una DIETA ANTI-INFLAMATORIA puede cambiar tu estado emocional.
¿Qué incluye el curso?
- Una guia semanal para tu plan de alimentación
- 28 practicas en vivo
- 7 charlas explicativas con respecto a la práctica, la alimentación consciente y la filosofia detras de los mantras .
Semana 1:
ARRAIGO
• Intro a Udiyana bandha completo. Purificación de filtros con Kriya de conciencia y fuerza abdominal,
Masaje abdominal.
Práctica de arraigo con el uso de pesas.
~
Detox profundo de azúcares y carbohidratos con caldos, proteinas y eliminación de tubérculos.
Semana 2:
CREATIVIDAD
• Respiraciones activadoras para la limpieza intestinal.
Kriyas de activación cardiovascular y eliminación de toxinas.
Conciencia del Navi ( centro umbilical con mantras )
~
Detox profundo con vegetales antiinflamatorios en combinación con semillas activadas y proteínas de grasas nobles .
Semana 3:
ALCALINIDAD EN BALANCE
• Udiyana bandha con Agnisar Kriya.
Práctica con énfasis en armonizar el fuego interno.
Respiraciones para estómago alcalino.
~
Caldos sustanciosos alcalinos con hortalizas en combinación con proteína y arroz integral.
Jugos de apio, manzana y perejil para el balance alcalino.
Semana 4:
SEMANA VERDE
• Kriya de extensiones, apertura y fluidez.
El cuerpo pránico y su activación con la práctica a través de fuerza en brazos.
~
Semana de hojas verdes y el aporte vitamínico de los 5 colores . Diseño personal de menús libres en verdes.
Semana 5:
LA PUREZA y LA EXPRESIÓN
• La conciencia de la tiroides y la práctica.
El cuerpo sutil en la práctica meditativa y canto de mantras.
~
Caldos de verdura y proteina con quinoa.
Agua de avena y semillas activadas al amanecer .
Semana 6:
CLARIDAD Y AUTOCONTACTO
• Posturas, Kriyas y meditaciones de balance, y activación de la glándula pineal.
~
La dieta preparativa para el ayuno seguro.
La fruta en la dieta : su dosificación, horario y su ingesta segura.
Ayuno devocional con mantra (12 hrs.) y sus beneficios.
Semana 7:
CONEXIÓN DIVINA
• Práctica meditativa y activación del cuerpo radiante. El paraíso de caminar la vida y meditar con un intestino feliz.
~
La cantidad y el balance.
Menta, coco, plátano, miel su conexión con el alma
Horario
Lunes-martes / jueves-viernes 6:00. - 7:00 a.m.
(A esta hora transmito pero puedes hacerla a la hora que te quede bien.)
Costo
$850 MXN Pesos
EN PRONTO PAGO
Si pagas antes del 20 de diciembre de 2025
$1000 MXN Pesos
SIN PRONTO PAGO
Si pagas antes después del 20 de diciembre de 2025
Si te apuntas a el intensivo de meditación
EL ABRAZO DE LA DIOSA INTERIOR
$1250 por ambos
¿ Cómo ves ?
"Resetea tu salud intestinal con una dieta balanceada.
Activa a tu cuerpo y tu fuerza interna con práctica de yoga tonificadora con pesas.
Conoce las y capas profundas del ego y como salir de las perturbaciones mentales con meditación y mantras . "
Forma de Pago
FORMA DE PAGO :
Migramos a Hotmart !
paga en este link :
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