

¿Buscas iniciar el 2025 con un contacto contigo misma más amoroso y consciente?
¿Buscas una práctica de yoga que te permita activarte físicamente pero también que te ayude a tomar más conciencia de tus órganos internos y su cuidado?
¿Te interesa tener mas información acerca de cómo cambiar el microbiota de tu intestino puede ayudarte a combatir síntomas de la depresión?
Un intensivo de 7 semanas de:
-Yoga matutino activador ( 1 hr).
-Detox de Alimentación consciente para una nueva microbiota intestinal.

Programa
Semana 1:

MULADHARA:
ARRAIGO
• Purificación de filtros con Kriyas de fuerza, udiyana bandha completo y meditación de ancla interna.
La polaridad mental y la práctica.
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Detox profundo con ensaladas crudas en combinación con frutas, semillas y proteínas de grasas nobles.
Jamaica, canela y romero de activador celular.
Semana 2:

SWADHISTANA: CREATIVIDAD
• Respiraciones activadoras para la limpieza intestinal. Kriyas de creatividad con pranayama y movimiento consciente.
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Detox profundo con vegetales antiinflamatorios en combinación con frutas, semillas y proteínas de grasas nobles . Cúrcuma y gengibre como activador del fuego creativo
Semana 3:

MANIPURA:
ALCALINIDAD EN BALANCE
• Udiyana bandha en ayunas para la longevidad.
Práctica con énfasis en armonizar el fuego interno.
El aura y las perturbaciones mentales de un estómago ácido.
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Caldos sustanciosos alcalinos con hortalizas en combinación con proteína y arroz integral.
Jugos de apio y manzana 3/1 para el balance alcalino.
Semana 4:

ANAHATHA:
TE QUIERO VERDE
• Kriya de extensiones, pranayamas, apertura y fluidez.
El cuerpo pránico y su activación con la práctica.
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Semana de hojas verdes y el aporte vitamínico de los 5 colores . Diseño personal de menús libres de los tres venenos blancos.
Semana 5:

VISHUDI:
LA PUREZA y LA EXPRESIÓN
• La conciencia de la tiroides y la práctica.
Vaman Kriya y sus resultados milagrosos.
El cuerpo sutil en la práctica meditativa y canto de mantras.
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La escucha del intestino, y el diseño personal de la dieta.
Semana 6:

AJNA:
CLARIDAD Y AUTOCONTACTO
• Posturas, Kriyas y meditaciones de balance, y activación de la glándula pineal.
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La dieta preparativa para el ayuno seguro.
La fruta en la dieta y su ingesta segura.
Ayuno devocional con mantra (12 hrs.) y sus beneficios.
Semana 7:

SAHASRARA:
CONEXIÓN DIVINA
• Práctica meditativa y activación del cuerpo radiante.
El paraíso de caminar la vida y meditar con un intestino feliz.
~
La cantidad y el balance.
Menta, coco, plátano, miel su conexión con el alma

¿Qué incluye?

- 28 clases de yoga
(de lunes a viernes descansando el miércoles).
- Una dieta semanal
para construir una nueva microbiota intestinal.
- Una charla semanal explicativa.
- Un manual digital semanal
con indicaciones para la dieta
- $900 MXN Pesos
Inscribiéndote a ambos intensivos
(Yoga Reset y El Sostén de la Madre Divina)
el costo es de $1100 por los dos 🙂
Vigencia de las clases: 14 semanas en total.
Costo del intensivo:
Horario:
De lunes a viernes
de 6:00 - 7:00 a.m.
Descansando los miércoles.

Forma de Pago
Depósito o transferencia:
A nombre de: María Fernanda Sánchez Estrada
BANAMEX
CLABE 002130701439760311
5256 7839 0730 1098
(Solo Farmacias del Ahorro o ventanilla)
Envíame tu comprobante de pago a :
+52 967 364 3726
