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¿Buscas iniciar el 2025 con un contacto contigo misma más amoroso y consciente?

¿Buscas una práctica de yoga que te permita activarte físicamente pero también que te ayude a tomar más
conciencia de tus órganos internos y su cuidado?

¿Te interesa tener mas información acerca de cómo cambiar el
microbiota de tu intestino puede ayudarte a combatir síntomas de la depresión?

Un intensivo de 7 semanas de:

-Yoga matutino activador ( 1 hr).

-Detox de Alimentación  consciente para una nueva microbiota intestinal.

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Programa

Semana 1:

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MULADHARA:

ARRAIGO

• Purificación de filtros con Kriyas de fuerza, udiyana bandha completo y meditación de ancla interna.
La polaridad mental  y la práctica.
~
Detox profundo con ensaladas crudas en combinación con frutas, semillas y proteínas de grasas nobles.
Jamaica, canela y romero de activador celular.

Semana 2:

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SWADHISTANA: CREATIVIDAD

• Respiraciones activadoras para la limpieza intestinal. Kriyas de creatividad con pranayama y movimiento consciente. 

~

Detox profundo con vegetales antiinflamatorios en combinación con frutas, semillas y proteínas de grasas nobles . Cúrcuma y gengibre como activador del fuego creativo 

Semana 3:

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MANIPURA:

ALCALINIDAD EN BALANCE

• Udiyana bandha en ayunas para la longevidad.

Práctica con énfasis en armonizar el fuego interno. 

El aura y las perturbaciones mentales de un estómago ácido.

~

Caldos sustanciosos alcalinos con hortalizas en combinación con proteína y arroz integral.
Jugos de apio y manzana 3/1  para el balance alcalino.

Semana 4:

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ANAHATHA:

TE QUIERO VERDE

• Kriya de extensiones, pranayamas, apertura y fluidez.

El cuerpo pránico y su activación con la práctica.

~

Semana de hojas verdes y el aporte vitamínico de los 5 colores .  Diseño personal de menús libres de los tres venenos blancos.

Semana 5:

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VISHUDI:

LA PUREZA y LA EXPRESIÓN

•    La conciencia de la tiroides y la práctica.
Vaman Kriya y sus resultados milagrosos.
El cuerpo sutil en la práctica meditativa  y canto de mantras.

~

La escucha del intestino,  y el diseño personal de la dieta.

Semana 6:

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AJNA:

CLARIDAD Y AUTOCONTACTO

• Posturas, Kriyas y meditaciones de balance, y activación de la glándula pineal.

~

La dieta preparativa para el ayuno seguro.
La fruta en la dieta y su ingesta segura.
Ayuno devocional con mantra (12 hrs.) y sus beneficios.

Semana 7:

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SAHASRARA:

CONEXIÓN DIVINA

• Práctica meditativa y activación del cuerpo radiante.

El paraíso de caminar la vida y meditar con un intestino feliz.

~

La cantidad y el balance.
Menta, coco, plátano, miel su conexión con el alma

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¿Qué incluye?
 

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- 28 clases de yoga

(de lunes a viernes descansando el miércoles).

- Una dieta semanal

para construir una nueva microbiota intestinal.

- Una charla semanal  explicativa.

- Un manual digital semanal

con indicaciones para la dieta

- $900 MXN Pesos

Inscribiéndote a ambos intensivos

(Yoga Reset y El Sostén de la Madre Divina)

el costo es de $1100 por los dos 🙂

Vigencia de las clases: 14 semanas en total.

Costo del intensivo:
 

Horario:

De lunes a viernes

de 6:00 - 7:00 a.m.

Descansando los miércoles.

Forma de Pago

Depósito o transferencia:

A nombre de: María Fernanda Sánchez Estrada

BANAMEX

CLABE 002130701439760311

 

5256 7839 0730 1098
(Solo Farmacias del Ahorro o ventanilla)

Envíame tu comprobante de pago a :

+52 967 364 3726‬

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