YOGA PRENATAL

CERTIFICACIÓN EN YOGA PRENATAL

MamaYogui

CERTIFICACIÓN AVALADA POR YOGA ALLIANCE DE 85 HRS.

AHORA 100 % EN LINEA 

Mamayogui nace de la necesidad de nutrir a las mujeres embarazadas y durante el postparto de un espacio donde no solo conecten con su cuerpo y con su bebé sino también puedan realizar en ellas la experiencia espiritual de ser madres. También representa brindar a las guías las herramientas para saber sostener en empatía a grupos de mujeres de diferentes estilos de vida que se encuentran compartiendo su corazón a través del Yoga.

Durante el embarazo la mujer se abre naturalmente a autoexplorar su mente y corazón, a liberar heridas de su linaje para así estar lista  para el karma yoga más fuerte de su vida: la primera etapa de la crianza.


El contacto con la voz, la ciencia del Naad, la oración consciente y la fuerza mental que trae los kriyas y la práctica de  yoga y meditación enriquecen enormemente a su vez la preparación necesaria para un parto en plenitud.

CONTENIDOS

MÓDULO 1

  •  Yoga para la mujer    

  • Porqué parto natural?    

  • Hormonas principales en el embarazo y práctica de yoga    

  • Calentamiento suave : vinyasa prenatal 

  • Posturas y respiraciones contraindicadas en el primer trimestre    

  • Saludo al Sol prenatal 1      

  • Los primeros 120 días del embarazo  

  • Meditaciones para transmutar molestias del primer trimestre    

  • Pranayama Prenatal    

  • Kriya prenatal

  • Alineación de la mujer y embarazo  

  • Cambios anatómicos y posturales en la mujer embarazada    

  • Estudio del Mantra  para los primeros 120 días de embarazo

  • Comunicación Consciente inclusiva de la guía prenatal  

  • El yoga prenatal y su relación con los profesionales de la salud

  • Mente y meditación para la madre 1    

  • Círculo de mujeres    

  • Evaluación 1

MÓDULO 2

  • Humanología para la madre   

  • Chakras y embarazo

  • Embarazo y las tres mentes    

  • Partería Espiritual   

  • Posturas contraindicadas en el primer y segundo trimestre   

  • Ligamentos esenciales del embarazo (redondo y sacro uterino) para cuidar y relajar durante la práctica.

  • Diástasis Abdominal y embarazo    

  • Saludo al sol prenatal 2   

  • Secuencias de calentamiento que favorecen parto natural y el trabajo de los músculos psoas y piriformis.

  • Bebé Podálico, Posterior y contraindicaciones en la práctica.

  •   Kriyas para contactar con  la mente neutral para parir. 

  • Estudio del Mantra para un embarazo en conexión y para el parto.  

  • Pelota pilates.

  • Mente y meditación para la madre 2

  • Círculo de mujeres

  • Cuarentena de meditación      

  • Evaluación 2

MÓDULO 3

  • Naad Yoga : La ciencia sagrada del sonido

  • La era de Acuario y la crianza sensible

  • Anatomía de la mujer en postparto y complicaciones

  • Recuperación consciente del suelo pélvico y bandhas

  • Cesárea, consciencia abdominal y yoga    

  • Herramientas para círculos de práctica de Yoga para mamás con bebés    

  • Diástasis abdominal y sus principales cuidados   

  • Calentamiento postparto y el regreso gradual a la práctica

  • Kriyas seguros para el postparto

  • Mente y meditación para la madre   

  • Anahat de madre  y su relación con Adi Shakti 

  • Circulo de Mujeres

  • Mother Blessing y Baby Blessing

  • Entrega de diplomas

DIRIGIDO A:

Mujeres embarazadas, doulas, parteras , instructoras de yoga, ginecólogas o cualquier mujer que desea acompañar a otras mujeres en la primera etapa de la crianza.

El curso incluye:

  • 50  horas presenciales en  formación con María (lead trainer)

  • 6 horas presenciales de estudio de Cambios Anatómicos en el embarazo y de Fundamentos de Alineación para la mujer con Julia Weidner. (su CV en la sección de 200 h )

  • 10 horas teóricas-prácticas de estudio Online de Suryanamaskar Prenatal y videos de clases completas. 

  • 10 horas de acompañamiento Online de Meditación.

  • 10 horas de prácticas y evaluaciones acompañadas.

    

 

HORARIO:

SÁBADO: 8:30 AM - 2 :00 PM / 3:30 PM- 7:00 PM.
DOMINGO: 5 AM - 7 AM. Sadhana para la mujer

9:00 AM - 3:00 PM.

PRECIO Y FORMAS DE PAGO:

EN PRONTO PAGO:

$12.000 MXN pesos. Todo el curso (TRES MÓDULOS).
$4.500 MXN pesos. Por módulo una semana antes de cada módulo.

 

EN PAGO NORMAL:

$5.000 MXN pesos por módulo.


EN MENSUALIDADES:

$2.000 MXN pesos mensuales  (Seis mensualidades en total).

 

​© 2019 by María Ananda Yoga. Todos los derechos reservados

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