MARÍA ANANDA YOGA
21 días:
Del 15 de abril al 11 de mayo de 2024
La fascia es un tejido conectivo profundo, una capa fina, algo así como una bolsa delgada interna que envuelve todos nuestros tejidos internos.
En un cuerpo sano que se mueve constantemente, la fascia conecta en armonía y fluidez a todos los tejidos brindando una continua liberación energética.
En un cuerpo tenso que casi no se mueve, la fascia contraída desde su rigidez genera tensión, dolor, inmovilidad generando sobrecarga interna y stress.
A través de hacer contacto con la fascia podemos conectar con todos los canales sutiles internos que sostienen al cuerpo como un órgano integral que pulsa .
En este intensivo de yoga
tú podrás :
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Activar el cuerpo con estiramientos, posturas y respiraciones.
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Entrar en capas profundas musculares con kriyas que combinan acción, integración y relajación para hacer contacto con la fascia.
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Aprender técnicas de liberación miofascial.
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Usar la voz neutra y el mantra para acceder al cuerpo sonoro que pulsa y se expande en los tejidos profundos del cuerpo a través de hacer un recorrido consciente con la voz por el nervio vago , la glándula del timo y la fascia.
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Meditar sintiendo al cuerpo como un órgano integral que se sostiene e interconecta por una fascia ligera, elástica y sutil.
Horario:
De lunes a viernes
4 semanas + un sábado
6:00 AM
( o a la hora que quieras practicar )
¿Qué incluye?
-21 prácticas clases guiadas en vivo y que podrás tener acceso a ellas durante dos meses.
- 4 charlas informativas y explicativas al rededor de comprender mejor a la fascia y su relación con el yoga, los mantras y la respiración.
- Acceso a un grupo privado de Facebook donde se transmitirán las clases y a un grupo cerrado de Whatsapp a través del cual se envían los links a todas las prácticas.
Costo por los 21 días
de práctica:
- PRONTO PAGO:
(Antes del 9 de abril)
$600 MXN Pesos
- PRECIO NORMAL:
$650 MXN Pesos.
¿Qué necesitas?
- 1 tapete de yoga
- 1 silla plegable de aluminio (si no tienes puede ser una silla de tu casa firme)
- 1 toalla mediana
- 1 toalla pequeña
- 1 pelota de goma, de las que venden en las papelerías (del tamaño de un limón grande)
- 1 pelota de tenis
- 1 libreta para apuntar
- 1 cojín de meditación
- disponer de una hora de lunes a viernes para practicar a la hora que te acomode
Forma de Pago
Depósito o transferencia:
A nombre de: María Fernanda Sánchez Estrada
BANAMEX
5256 7839 0730 1098
(Solo Farmacias del Ahorro o ventanilla)
CLABE 002130701439760311
Envíame tu comprobante de pago a :
+52 967 364 3726
Una vez realizado tu pago pide acceso al grupo de Whatsapp que está en este evento .
